サックス練習雑記

元々、社会人になって何にも運動していない危機感にさらされていて
「ヤバイ、どーしよー」と思っていたところに、ひょこっとヨガが選択肢で現れたのですが。

定期的に体を動かす、しかも、身体全体を動かして、じんわり“ほぐす” 的な感覚が良いのか、
今までは、毎月マッサージに通っていたのが、もう1ヶ月半、なんとなく良い感じ。
相変わらず、セラピストのみんなから一様に指摘される通り、背中も肩もバリバリ固まってはいるけれど・・・
痛くならないので、これもちょっとは好転してるかなーと思っています。（根拠はないですが）


あと。
1時間だけ、一切の他のことはとりあえず考えないで、自分とヨガと向き合う時間。悪くない
帰りに車を運転していると、
ふと思いつくアイディアやプランがあったり
視界がクリアになっている
のが分かるので、きっと、頭の中もリフレッシュしているのでしょうねー


実は年内のレッスンが先日で終わってしまい、来年まで、約1ヶ月の空白期間。

正直寒い季節でもあるので、身体が不安ですが・・・
呼吸と柔軟だけは、きちんとやっていこうと思っています。
ポーズは実はまだあんまり覚えていないので、うーん、、、思い出せたら頑張ります



実はこのYoshiko先生、我らがbossの娘さんだったりします。
うーん、これはますます頭が上がらなくなりますね