本格的に夏が到来して、毎日暑い日が続いてますねっ
お祭りが終わって1週間。
当日2日間は、比較的屋外で活動していたこともあってか、今週の業務に入った瞬間、一気にやってきました。「
むくみ」。
多分、冷房や、暑くて水分を摂っているので、その水分バランスかなぁ・・・と推測しますが、何せツライ。
年々症状が悪化しているのは、多分、気のせいではないはず。
朝履いて来た靴が、帰りにはキツい。パンパンでダルくなる。
指が曲がりづらくなり、タイピングしにくい。
一応、夜にはむくみ解消のための着圧ソックスを履いたり、マッサージをしたりしてるのですが・・・。
仕事中も、もうちょっと動いたりした方が良さそうですね
ネットもちょっと探すだけで、マッサージ方法や対策が、写真や動画で分かりやすく出てきます。
なんて、ありがたい時代・・・！
足のむくみを解消する方法
足のむくみを取るマッサージ
足の疲れ・むくみを取る為に毎日できる簡単なこと
デスクワークの宿命かもしれませんが、週末にはマッサージにも行くし、より仕事に集中できる環境をしっかり整えたいと思います。